子どもを台無しにする方法は、毎日家にいさせることです。多くの親は知らないことですが、子どもが反抗的で、すぐに怒りやすくなる一つの原因は、しばしば家に閉じこもらせていることです。李玫瑾は次のように提案しています。「子どもを一日中家で勉強させないでください。さもないと、彼の脳は過度に興奮し、小脳が刺激を受けず、脳の神経が十分に興奮しないままになり、心理的な問題を引き起こしやすくなります。」子どもの調整機能は大人ほど発達していません。3～4歳では注意力は約3～5分、7～10歳では約20～30分です。毎日十数時間コンピューターやスマートフォンに向かい、ほとんど外界と接触しないため、自制心を過度に消耗し、崩壊感を抱きやすくなります。研究によると、単調な環境に長時間いることは、子どもが問題を解決する能力だけでなく、感情にも影響を与えます。臨床心理学者のローレンスはかつて、「子どもの注意力を高めたいなら、毎日1時間を自己調節のための遊び、例えばジャンプに充てると良い」と述べています。研究はまた、自然が人の感情や身体に癒しの効果をもたらすことを示しています。緑豊かな自然環境で育った子どもは、不安やうつなどの心理的問題のリスクが55％低いとされています。だからこそ、子どもを思い切り動かしましょう。

1⃣️まずは周囲10キロ圏内から始めて、遊びながら学びましょう。家の近くの公園や書店など、訪れる価値のある場所を探索します。
2⃣️自然探索のための道具を準備しましょう。例えば、虫眼鏡や植物や昆虫を収集できる袋や箱、望遠鏡、コンパスなどです。
3⃣️子どもに旅行の計画を立てさせましょう。好きな目的地を見つけさせ、一緒に資料を見ながら、その場所の名所や民俗習慣について学ばせます。子どもに旅行の各段階を計画させること自体が大きな収穫です。
4⃣️子どもに旅行日記を書かせましょう。外出時は、その時の子どもの国語や歴史の授業内容に合わせて目的地を選び、帰宅後に日記を完成させるよう導きます。
5⃣️運動を子どもの習慣に育てましょう。4歳前の子どもは発育が未成熟なため運動は控えますが、公園や遊園地に連れて行き、さまざまな活動を体験させて探索させます。4～6歳の子どもには歩くことや走ることが適しています。6歳以降はスキー、水泳、自転車、サッカーなども試せます。内向的で恥ずかしがり屋の子どもには、競争やチーム精神を養う球技が適しており、社交性を高め、過度な緊張を解放します。攻撃性の強い子どもには、バレエや太極拳、登山などの静的運動が適しており、自己制御能力を向上させ、より静かで集中力を高める効果があります。著名な教育者の陶行知は、「子どもの頭、手足、空間、時間を解放し、彼らが自由な生活を十分に享受できるようにし、その自由な生活から本当の教育を得るべきだ」と述べています。子どもを未知の道や村へ連れて行き、未知の世界を探索させ、屋外活動を通じてストレスを解放させましょう。そうすれば、子どもはより良い自分を手に入れることができるでしょう。