2ヶ月間空腹で22斤痩せた

一言で言えば、誰かを怒らせるダイエットの真実は、何を食べて何を食べてはいけないかはあなたを騙しているだけだ。
ダイエットの核心はたった二つ、「飢える」ことだけだ。トウモロコシ、欧米パン、プロテインバー、サツマイモ、粗い穀物はどれも痩せられない。
世界にはあなたを満腹にさせ、食べ過ぎても痩せられる食べ物は一つもない。
痩せたいなら少なく食べることだ。ずっと飢え続け、絶えず飢え、毎日飢え続けて、目標体重に到達するまでは脂肪と妥協しない。