みんな気づいていないかな？

今年の正月から今まで、周りの人たちの心境が明らかに変わったのを感じます。
以前はみんなで集まってお金の稼ぎ方やプロジェクト、発展について話していたのに、今は口を揃えて健康、健康診断、早寝、運動——健康が、静かにすべての人の最優先事項になっています。
これは私たち中年層の共通認識だけだと思っていたのですが、今回北京に行き、いくつかのブランドの若い女性たちと話してみると、彼女たちの方が私たちよりもずっと先を見通していることに気づきました。95後、00後の若者たちは、早い段階から健康を日常の計画に組み込み、滋養強壮のサプリを買ったり、養生茶を飲んだり、定期的にジムに通ったりして、「年を取ってから養生する」のではなく、若いうちから身体に投資を始めているのです。
冗談半分で、「100歳まで生きることを目標に頑張っているの？」と言ったら、数年前まで仕事に全力を尽くしていたバリバリの人たちが、どうして一気に悟りを開いたように養生にシフトしたのか不思議に思います。
多くの友人たちはすでに自分の調整方法を知っていて、経済が好調なときは皆で必死に競い合い、スピードや利益を追求し、経済が落ち込むと、皆内側に向き始め、自分自身に重心を戻します。体を整え、心を落ち着かせるのです。
私も特に健康に気を配っていて、多くの友人が私に会うと、元気で気力に満ちていると感じます。今は確かに身体を最優先にしていると自信を持って言えます。私だけでなく、私の周りの多くの中年の友人たちも、以前は仕事を最優先にしていましたが、今は健康を最優先にしています。
正月には行き来しながらお互いにお土産を交換しますが、みんなが送っているのは健康や滋養の品です。外食も健康的な食材を中心にしていて、みんなが追い求める健康の三大要素に立ち返っています。
良く食べ、良く寝て、心穏やかに過ごすこと。ストレスもそれほど大きくなく、これが健康の基準となっています。