Sobre a questão da introversão? Na verdade, você não precisa se tornar extrovertido; a introversão é, em si, uma forma de força. Se você frequentemente tem medo de ser avaliado, rejeitado, vive sob o olhar dos outros, essa tensão e autocrítica são experiências comuns de muitas pessoas introvertidas. Você não é inadequado, apenas está acostumado a focar sua atenção em “como os outros te veem”. Mas, sob uma nova perspectiva: as pessoas extrovertidas são boas em ocupar o palco, enquanto as introvertidas são boas em aprofundar-se. Este mundo não precisa apenas de quem se expressa, mas também de quem pensa. O chamado “fobia social” muitas vezes não é uma deficiência, mas uma forma diferente de usar sua energia; você se recupera na solidão, acumula força na quietude.

Portanto, você não precisa forçar a integração com os outros, nem agradar a todos. Estar sozinho não é fugir, é uma forma de recarregar as energias para os introvertidos; uma comunicação enxuta e de qualidade, emoções estáveis, gentileza contida, são suas vantagens no trabalho e nos relacionamentos. A sinceridade silenciosa costuma ser mais poderosa do que a busca por agradar através do barulho. Mudanças que realmente aliviam as pessoas acontecem quando aprendemos a devolver as avaliações dos outros, parando de gastar excessivamente conosco mesmos. Quando você para de tentar agradar a todos, começa a ter a liberdade de escolher. Ser introvertido não é um problema, a fobia social também não precisa ser “curada”. Aceite-se, viva no seu ritmo. Ser mais tranquilo também pode significar viver com mais segurança.