Hoje acordei bem cedo, planejando meditar por uma hora.


Já medito sentado há dois ou três anos, a meditação ajuda a acalmar a mente, tornando as emoções mais estáveis!
Ao enfrentar oscilações de mercado e negociações, consigo ficar mais alerta, recomendo muito que todos incorporem a meditação em suas vidas.
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