40-річний чоловік у Китаї: яка ймовірність смерті за рік?

41-річний Чжан Сюєфен нещасливо раптово помер, і перша реакція всіх була — "це так несподівано".
Але з точки зору актуаріїв, жодна смерть не є раптовою. За досвідом китайської страхової компанії, ймовірність смерті для чоловіка 40 років за рік становить приблизно 0,1651%. Це означає, що з 1000 звичайних чоловіків 40 років близько 1-2 помруть природною смертю протягом наступного року.
До 50 років ймовірність смерті за рік зростає до 0,4%-0,6%.
Що вбиває китайських чоловіків? Три головні причини смерті: інсульт, ішемічна хвороба серця, рак легень.
Загалом серцево-судинні захворювання становлять 44% усіх смертей. Високий кров’яний тиск сприяє 12% загальної смертності в Китаї. Куріння — 10% у чоловіків. Недостатня фізична активність — 6,8%.
Більшість людей сприймає смерть драматично. У реальному світі смерть — це ймовірність.
Смерть — це не миттєвий момент. Це розподіл.
Ми боїмося літаків, ігноруємо автомобілі. Боїмося акули, ігноруємо стілець. Боїмося раптової смерті, ігноруємо безсоння. Це не невігластво, а баг у сприйнятті, залишений еволюцією — наш мозок добре справляється з хижаками, але погано з повільними змінними.
Вчений-статистик з Стенфордського університету Рональд Говард винайшов одиницю: мікросмерть — ймовірність смерті 1 до .
Їзда автомобілем 370 км = 1 мікросмерть. Мотоцикл 10 км = 1 мікросмерть. Політ літаком 1600 км = 1 мікросмерть. Стрибок з парашутом = 8 мікросмертей. Біг марафону = 7 мікросмертей. Плавання = 12 мікросмертей. Підйом на Еверест = близько 40000 мікросмертей.
Зверніть увагу: ризик стрибка з парашутом і бігу марафону майже однаковий.
Чоловік 40 років, що прокидається щоранку, "життя" сам по собі з’їдає близько 3-5 мікросмертей. Це фіксований податок віку, від якого ніхто не звільнений.
Якщо в цей день ви проїхали 100 км, покурили кілька сигарет, випили півлітри — легко перевищите 10 мікросмертей.
Ризик смерті за рік для чоловіка 40 років становить приблизно 1651 мікросмерть.
Найглибший урок мікросмерті — це розкриття двох абсолютно різних логік ризику:
a) мікросмерть вимірює гострий ризик — сьогодні стрибок з парашутом, завтра — рахунок на нулі.
b) але хронічні ризики, як куріння, зловживання алкоголем, сидячий спосіб життя, накопичуються повільно.
Кембриджський статистик Спігхолт створив ще одну одиницю: "мікжиття" — кожна одиниця зменшує тривалість життя на півгодини і накопичується назавжди. Одна сигарета забирає близько 11 хвилин.
У чому різниця? Мікросмерть — це російська рулетка: один оберт, і якщо не стріляє — гра закінчена. Мікжиття — це хронічна кровотеча: ти цього не відчуваєш, але кров постійно тече.
Що насправді визначає, як саме помре людина, — це не останній удар, а безліч ігнорованих дрібних провалів раніше.
Ось 5 порад:
1. Більшість людей помирає не від одного моменту, а від довготривалих втрат.
2. Твій токен обмежений — економте його.
3. Суть здоров’я — постійно знижувати ймовірність смерті.
4. Спершу контролюй кров’яний тиск, вагу, сон і фізичну активність.
5. Життя — це система: відмовся від куріння, менше пий, проходь медогляди, лягай раніше, ходи пішки, займайся силовими тренуваннями.
Бажаю тобі безпеки.