#美联储重启降息步伐 前段時間一個朋友找到我，帳戶裡只剩2000USDT，整個人的狀態快要崩潰了。

並不是說他不會交易。問題出在哪裡呢？靠感覺下單，看著行情往上衝就狂追，一轉身又是殺跌賣出。結果$ZEC、$FHE、$LYN這些幣來來回回地被自己打臉，一天少個2000多塊，直接被市場摧殘成了行屍走肉。

我跟他說了一句話：「這2000USDT不是拿來翻倍的，是拿來重建的。」

真正的翻盤從來不是靠一把梭哈，而是——穩、輕、準、復盤。四個字。

**穩**：行情方向不清楚，寧可空倉等待。不瞎動，本身就在防守。這是基本功。

**輕**：每次開倉最多砸進去400USDT。之前一天能虧掉2000，現在換成輕倉操作，賺就賺個300、500塊，要是虧也只是小傷口。心態完全不一樣。

**準**：每一單都要復盤清楚。什麼時候進的、為啥進、怎麼出來的，得寫下來。反覆復盤，思路會越來越穩，情緒波動也越來越小。

就這樣堅持了一個月。這哥們從2000USDT硬生生做到了1.5萬USDT。不是運氣，是紀律在說話。

如果你現在手裡也就只剩幾千塊USDT，別急著慌張。翻盤這件事，從來不是拼速度，拼的是能否守住紀律。市場裡機會大把大把的，真正缺的是那些能冷靜下來、穩住心神的人。美聯儲降息步伐推進，市場波動會更頻繁——更要靠方法和紀律去對抗。