Los péptidos están diseñados para hacerte sentir lleno y así no comer en exceso.
La verdad es que al reducir el consumo de alimentos que aumentan la dopamina (grasas + sal y combinaciones de carbohidratos + grasa), puedes disfrutar de alimentos más insípidos y más saludables.
Los alimentos más insípidos (huevos cocidos, nueces crudas, proteínas, fibra) activan los mismos péptidos que te hacen sentir lleno.
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