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Tu penses que cette personne sur l'image a quel âge ? 70 ans, 56 ans !
Son plus grand secret pour la santé et le vieillissement actif est de faire la posture du cheval, il s'assoit même en position de squat lors de vols longue distance ou en mangeant.
Selon des publications comme la revue Nature, la posture du cheval en résistance = activation du plus grand organe endocrinien du corps humain, libérant en continu plus de 600 facteurs musculaires comme l'irisine.
Cela agit sur le métabolisme des graisses, la densité osseuse, la protection neuronale du cerveau, l'élimination des cellules immunitaires vieillissantes, et la maintenance des télomères.