#Runwago TGE sedang berlangsung โœ… Dan begitu juga dengan tujuan saya untuk mencapai 10K dalam waktu kurang dari 40 menit.๐Ÿƒโ€โžก๏ธ #run ning#


2K pemanasan โ†’ interval grind (4x400, 3x600, 2x800 dgn istirahat 45s) โ†’ 3K pendinginan ๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ
HR stabil di 130โ€“135, kecepatan sekitar 10 km/jam. Total 10k #run

Langkah demi langkah ๐Ÿƒโ€โžก๏ธApakah kamu bergabung denganku?๐Ÿฆพ@YuliWho
Lihat Asli
post-image
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
  • Hadiah
  • Komentar
  • Posting ulang
  • Bagikan
Komentar
0/400
Tidak ada komentar
  • Sematkan

Perdagangkan Kripto Di Mana Saja Kapan Saja
qrCode
Pindai untuk mengunduh aplikasi Gate
Komunitas
Bahasa Indonesia
  • ุจุงู„ุนุฑุจูŠุฉ
  • Portuguรชs (Brasil)
  • ็ฎ€ไฝ“ไธญๆ–‡
  • English
  • Espaรฑol
  • Franรงais (Afrique)
  • Bahasa Indonesia
  • ๆ—ฅๆœฌ่ชž
  • Portuguรชs (Portugal)
  • ะ ัƒััะบะธะน
  • ็น้ซ”ไธญๆ–‡
  • ะฃะบั€ะฐั—ะฝััŒะบะฐ
  • Tiแบฟng Viแป‡t