Hidup modern adalah sebuah penipuan. Terutama ketika berbicara tentang puasa.
Manusia awal menyimpan energi alami. Mereka tidak makan setiap 2 jam. Mereka beradaptasi. Mereka bertahan. Hari ini, kita diprogram untuk ngemil sepanjang hari. Karbohidrat sebelum latihan. Pra-latihan. BCAAs. Shake lagi. Kamu menuangkan bensin ke dalam tangki penuh. Kerja bagus... tapi kamu akan membakar apa yang baru saja kamu konsumsi. Kamu tidak akan menyentuh lemak yang sudah disimpan tubuhmu. Kita dibangun untuk berpuasa dan berpesta. Bukan hanya berpesta. 12 jam makan. 12 jam berpuasa. Latihan di puncak puasa kamu. Lemak sebagai bahan bakar. Keton daripada glukosa. Hormon pertumbuhan meningkat. Kekebalan tubuh membaik. Puasa telah diresepkan untukmu, berpesta telah diprogramkan ke dalam dirimu.
Lihat Asli
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
Hidup modern adalah sebuah penipuan. Terutama ketika berbicara tentang puasa.
Manusia awal menyimpan energi alami. Mereka tidak makan setiap 2 jam. Mereka beradaptasi. Mereka bertahan.
Hari ini, kita diprogram untuk ngemil sepanjang hari.
Karbohidrat sebelum latihan. Pra-latihan. BCAAs. Shake lagi.
Kamu menuangkan bensin ke dalam tangki penuh.
Kerja bagus...
tapi kamu akan membakar apa yang baru saja kamu konsumsi. Kamu tidak akan menyentuh lemak yang sudah disimpan tubuhmu.
Kita dibangun untuk berpuasa dan berpesta. Bukan hanya berpesta.
12 jam makan. 12 jam berpuasa.
Latihan di puncak puasa kamu.
Lemak sebagai bahan bakar. Keton daripada glukosa.
Hormon pertumbuhan meningkat. Kekebalan tubuh membaik.
Puasa telah diresepkan untukmu, berpesta telah diprogramkan ke dalam dirimu.