#美联储重启降息步伐 前段时间一个朋友找到我，账户里只剩2000USDT，整个人的状态快要崩溃了。

并不是说他不会交易。问题出在哪儿呢？靠感觉下单，看着行情往上冲就狂追，一转身又是杀跌卖出。结果$ZEC、$FHE、$LYN这些币来来回回地被自己打脸，一天少个2000多块，直接被市场摧残成了行尸走肉。

我跟他说了一句话："这2000USDT不是拿来翻倍的，是拿来重建的。"

真正的翻盘从来不是靠一把梭哈，而是——稳、轻、准、复盘。四个字。

**稳**：行情方向不清楚，宁可空仓等待。不瞎动，本身就在防守。这是基本功。

**轻**：每次开仓最多砸进去400USDT。之前一天能亏掉2000，现在换成轻仓操作，赚就赚个300、500块，要是亏也只是小伤口。心态完全不一样。

**准**：每一单都要复盘清楚。什么时候进的、为啥进、怎么出来的，得写下来。反复复盘，思路会越来越稳，情绪波动也越来越小。

就这样坚持了一个月。这哥们从2000USDT硬生生做到了1.5万USDT。不是运气，是纪律在说话。

如果你现在手里也就只剩几千块USDT，别急着慌张。翻盘这件事，从来不是拼速度，拼的是能否守住纪律。市场里机会大把大把的，真正缺的是那些能冷静下来、稳住心神的人。美联储降息步伐推进，市场波动会更频繁——更要靠方法和纪律去对抗。