1:Ăn ít, kiềm chế dục vọng, ngủ đủ giấc 2:Ổn định cảm xúc 3:Ngủ đủ giấc 4:Tinh thần thoải mái 5:Những việc không liên quan đến bạn, đừng xem, đừng nghe, đừng can thiệp 6:Đừng xem những thứ tích cực tiêu cực 7: Tránh nội chiến 8:Giữ tâm trạng tốt 9:Sống trong hiện tại 10:Không bao giờ phàn nàn 11:Thông cảm, để quá khứ qua đi 12:Đừng quá để ý đến đánh giá của người khác 13:Đừng ghét bỏ chính mình 14:Tiếp xúc nhiều với những người có năng lượng cao 15:Gần gũi thiên nhiên
Xem bản gốc
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
Cách dưỡng sinh tốt nhất:
1:Ăn ít, kiềm chế dục vọng, ngủ đủ giấc
2:Ổn định cảm xúc
3:Ngủ đủ giấc
4:Tinh thần thoải mái
5:Những việc không liên quan đến bạn, đừng xem, đừng nghe, đừng can thiệp
6:Đừng xem những thứ tích cực tiêu cực
7: Tránh nội chiến
8:Giữ tâm trạng tốt
9:Sống trong hiện tại
10:Không bao giờ phàn nàn
11:Thông cảm, để quá khứ qua đi
12:Đừng quá để ý đến đánh giá của người khác
13:Đừng ghét bỏ chính mình
14:Tiếp xúc nhiều với những người có năng lượng cao
15:Gần gũi thiên nhiên