Thầy Trương Tuyết Phong qua đời và khoa học phổ biến về đột tử do tim mạch

Ngày 24 tháng 3 năm 2026 Công ty Phong Học Vệ Lai Tô Châu phát hành thông báo tử sự
Trương Tuyết Phong tên thật là Trương Tử Bưởi lúc 12 giờ 26 phút sau khi chạy bộ ở công ty xuất hiện triệu chứng không thoải mái
Được đưa đến bệnh viện cấp cứu nhưng không có hiệu quả Lúc 15 giờ 50 phút không may qua đời
Bệnh viện chẩn đoán là đột tử do tim mạch
Một. Những tình huống nào có thể dẫn đến đột tử do tim mạch
Cơ sở bệnh lý cốt lõi
Bệnh tim mạch vành - chiếm khoảng 80% Xơ vữa động mạch vành dẫn đến thiếu máu thiếu oxy cơ tim
Dễ gây ra rối loạn nhịp tim ác tính như rung thất
Bệnh cơ tim Bệnh cơ tim phì đại Bệnh cơ tim giãn nở v.v.
Dị dạng cấu trúc tim dễ gây đột tử
Các bệnh tim khác
Viêm cơ tim Bệnh van tim Bệnh tim bẩm sinh Hội chứng QT dài v.v. các bệnh rối loạn điện tim
Các yếu tố gây ra thường gặp
Tập luyện격烈 hoặc quá mệt mỏi Tập luyện격烈 làm tăng đáng kể gánh nặng tim
Đặc biệt khi bản thân có vấn đề tim ẩn núp Cực dễ gây ra rối loạn nhịp tim ác tính
Cảm xúc biến động격烈 tức giận bừng bừng Hớn hở điên cuồng Quá lo âu căng thẳng
Sẽ làm cho thần kinh giao cảm tỉnh táo tức khắc Nhịp tim huyết áp tăng vọt
Thức khuya lâu dài hoặc thiếu ngủ Phá vỡ cân bằng thần kinh tự chủ
Tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim Thiếu máu cơ tim
Thói quen sống không tốt Uống quá nhiều rượu Hút thuốc Ăn quá nhiều lẫn lộn
Chế độ ăn uống nhiều muối nhiều chất béo lâu dài tăng tốc độ cứng hóa mạch vành
Kích thích môi trường và sinh lý Kích thích lạnh giá Rối loạn điện giải
Hai. Cách sơ cứu ngay lập tức khi đột tử do tim mạch
Nguyên tắc 4 phút vàng
Thời gian cứu chữa vàng của đột tử do tim mạch chỉ có 4 phút
Mỗi trì hoãn 1 phút Tỷ lệ sống sót của bệnh nhân giảm khoảng 10%
Bước đầu tiên Nhận dạng nhanh chóng và gọi cấp cứu ngay lập tức
Nhận dạng Bệnh nhân đột ngã Mất ý thức
Hô hấp dừng lại hoặc chỉ còn thở hổn hển Không cảm nhận được xung động động mạch cảnh động mạch đùi
Gọi cấp cứu Để những người xung quanh gọi 120 ngay lập tức
Nói rõ địa điểm sự cố Tình trạng bệnh nhân
Để những người xung quanh đi lấy AED gần đó
Bước thứ hai Tiến hành ngay lập tức hồi sức tim phổi CPR
Bố trí tư thế Đặt bệnh nhân nằm ngửa trên mặt đất phẳng và cứng chắc
Tháo nút áo Thắt lưng
Ép ngực Hai tay lòng bàn tay chồng lên nhau Đặt ở vị trí giữa dưới xương sừng ngực
Độ sâu ấn 5 đến 6 centimet Tần suất 100 đến 120 lần mỗi phút
Khi ấn cần duỗi thẳng cánh tay Dùng trọng lượng cơ thể ấn xuống
Đảm bảo lồng ngực hoàn toàn trở lại bình thường sau mỗi lần ấn
Mở đường thở Loại bỏ dị vật ở miệng mũi bệnh nhân
Dùng phương pháp hạ hàm tạo mở đường thở
Thở nhân tạo Sau khi hoàn thành 30 lần ấn ngực Tiến hành 2 lần thở nhân tạo
Kẹp mũi bệnh nhân Thở từ miệng vào miệng trong 1 giây Nhìn thấy lồng ngực chuyển động là được
Tỷ lệ ấn và hô hấp là 30 so với 2
Tiếp tục hoạt động Tiến hành CPR không gián đoạn Cho đến khi AED đến hoặc nhân viên y tế tiếp quản
Bước thứ ba Sử dụng AED khử rung
Sau khi bật máy tuân theo nghiêm ngặt các hướng dẫn bằng giọng nói
Dán các miếng điện cực ở phía dưới xương quai xanh bên phải phía trên và bên ngoài vú bên trái phía dưới
Khi phân tích nhịp tim Đảm bảo tất cả mọi người ở xa bệnh nhân Không được chạm vào
Nếu thiết bị gợi ý cần khử rung Lại xác nhận không ai chạm vào bệnh nhân rồi nhấn nút khử rung
Sau khử rung lập tức tiếp tục CPR Cho đến khi nhân viên y tế đến
Ba. Làm thế nào để sớm phát hiện tín hiệu cảnh báo
Khoảng 51% bệnh nhân đột tử có các triệu chứng cảnh báo từ vài tuần và vài tháng trước
Trong đó đau ngực là phổ biến nhất
Những bệnh nhân từng có triệu chứng cảnh báo trước Khoảng 93% các triệu chứng cảnh báo sẽ tái phát trong 24 giờ trước đột tử
Các dấu hiệu thường gặp
Đau ngực Thường là cảm giác chèn ép Cảm giác khít hoặc đau
Có thể lan rộng đến vai Cánh tay Lưng hoặc hàm dưới
Nhịp tim nhanh hoặc rối loạn nhịp tim Cảm thấy tim đập quá nhanh Quá chậm hoặc có những cú đập không đều
Hô hấp nhanh Thậm chí khi nghỉ ngơi cũng cảm thấy khó thở hoặc thiếu không khí
Mệt mỏi cực độ Cảm thấy không sức Cực kỳ mệt mỏi Không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày
Buồn nôn hoặc nôn Kèm theo chóng mặt hoặc ra mồ hôi Thường bị hiểu lầm là vấn đề tiêu hóa
Mất ý thức hoặc mất ý thức Ý thức mơ hồ hoặc đột ngã
Biểu hiện có thể xuất hiện các vấn đề tim nghiêm trọng
Nhóm người có nguy cơ cao cần tự động sàng lọc
Người có triệu chứng ngực chặt Đau ngực Nhịp tim nhanh Thở gấp khi tập luyện
Người từng mất ý thức Đặc biệt là mất ý thức khi tập luyện
Người có yếu tố nguy cơ bệnh tim mạch vành như Cao huyết áp Bệnh tiểu đường Cholesterol cao Hút thuốc Béo phì
Người có tiền sử bệnh tim đã biết Rối loạn nhịp tim Viêm cơ tim
Người trong gia đình có tiền sử đột tử ở tuổi trẻ hoặc bệnh tim di truyền
Người chịu áp lực cao lâu dài Thức khuya Chuẩn bị đột ngột quay lại tập luyện yêu cầu cao
Bốn. Gợi ý phòng chống
Ngủ
Thời gian ngủ tối ưu từ 7 đến 8 giờ
Thời gian nằm ngủ an toàn từ 22 giờ đến 23 giờ
Thời gian dài mỗi ngày ngủ ít hơn 6 giờ hoặc nhiều hơn 9 giờ
Đều sẽ tăng đáng kể tỷ lệ mắc bệnh احتشاء cơ tim
Nghỉ ngơi lâu dài sau lúc 24 giờ Nguy cơ tăng gấp bội Nhồi máu tim Suy tim Đột quỵ Thiếu máu não
Thức khuya rồi kiếm lại giấc ngủ không thể cứu được bao nhiêu
Tập luyện
Khi thiếu ngủ nhất định không được tập luyện격烈
Tập luyện vừa phải giúp tăng cường sức khỏe Tập luyện quá dở làm hại cơ thể
Khi tập luyện hoặc sau tập luyện cảm thấy đau ngực Ngực chặt Nhịp tim rõ ràng Chóng mặt Đen mắt Buồn nôn Mệt mỏi bất thường
Đặc biệt là loại khác với bình thường Phải dừng ngay lập tức
Thói quen sinh hoạt
Tránh uống rượu Cà phê Trà và thực phẩm cay nóng kích thích trước khi ngủ
Thiết lập nghi thức ngủ một giờ trước khi đi ngủ
Duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày
Cho giường trở lại vai trò của giường Chỉ cho phép ngủ
Cuối cùng muốn nói
Thế gian vạn vật Cuối cùng chỉ có sự sống chết
Thầy Trương là người thành công Tích lũy được bao nhiêu tài sản cũng không thể chống lại sự sống chết
Sống tốt là được Những thứ khác Không quan trọng
Hãy sống tốt Hãy yêu thương bản thân mình tốt
Ngủ đều đặn Ăn cơm đều đặn Chút chút không thoải mái thì đi bệnh viện
Quan trọng hơn bất cứ điều gì
Có mạng sống Tiền mới có nơi dùng Tình yêu mới có nơi rơi xuống
Sức khỏe hàng đầu Bản thân bạn là trời là đất của con em
Nuôi dưỡng những đứa con sinh ra Chăm sóc những người sinh ra mình