- Moins de masse grasse - Plus d'énergie - Meilleure concentration
J'aimerais dîner plus tôt le soir… mais les dîners à 19h–20h, c'est quand ma femme est rentrée et posée après le travail. Optimiser la santé, c'est bien. Optimiser la vie, c'est mieux.
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Je jeûne jusqu'à 11h depuis des mois :
- Moins de masse grasse
- Plus d'énergie
- Meilleure concentration
J'aimerais dîner plus tôt le soir… mais les dîners à 19h–20h, c'est quand ma femme est rentrée et posée après le travail. Optimiser la santé, c'est bien. Optimiser la vie, c'est mieux.