Sayangnya, saya semakin bertemu orang-orang di Web3 yang menyebutkan mereka mengalami masalah tidur.
Saya juga.
Setelah dua kali pengobatan antidepresan dan beberapa episode insomnia akut, berikut sesuatu yang ingin saya bagikan kepada teman-teman CT saya:
1. Jangan meremehkan ini. Tidur yang buruk akan merusak hidupmu.
2. Insomnia sangat terkait dengan stres. CT memiliki budaya "kamu menang jika bekerja saat libur akhir pekan/ hari libur." Strategi ini keren dalam jangka pendek tetapi merusak dalam jangka panjang.
3. Insomnia saya membaik hanya setelah mengunjungi dokter dan menerima obat + t
Lihat Asli