StacyMuur

你最近的核心目标是什么，匿名者？

你还在空投中耕作吗，匿名者？

Cryptorank的风险投资利润追踪器。
NYAN的回报率为0.01倍，RIZ的回报率为0.06倍。
谁说你是失败者？

人们为什么说永续合约比模因币更容易？

不幸的是，我在Web3中遇到越来越多的人提到他们有睡眠问题。
我也一样。
经过两轮抗抑郁药和几次急性失眠发作后，我想与我的CT朋友们分享一些东西：
1. 不要低估这个。糟糕的睡眠会毁了你的生活。
2. 失眠与压力密切相关。CT有一种“你在假期/周末工作就赢了”的文化。这种策略短期看很酷，但长期来看是破坏性的。
3. 我的失眠只有在看医生并接受药物+治疗后才改善。褪黑激素等，就像蜂蜜对心绞痛一样，如果你的失眠是更大问题(焦虑/抑郁)的症状。
4. 如果你在交易，保持交易卫生。晚上不要查看行情。开始使用止损和止盈。如果错过了周末的机会，也没关系。
5. 睡眠卫生有效。
6. 睡前2小时内不工作有效。
7. 有规律的入睡习惯(我听犯罪播客)很有效。
我发这条信息，是因为在某个时刻，我曾以为我的睡眠问题是暂时的，继续每天工作12小时，忽视身体的信号。
但在某个时刻，我唯一想要的就是好睡眠，我愿意为此付出任何代价。
照顾好你的心理健康。
这是非常重要的投资。
PS：受到一个启发启示，本月在X上最火的推文之一是@RachelZader关于失眠的推文。